lördag 29 mars 2008

Nu drar vi!

Väskorna är packade (inklusive cykelväskorna) och lägenheten uthyrd. Nu sticker vi till Mallis och cyklar. Hörs snart!


söndag 23 mars 2008

Hitta cykel-kompisar

Cyklistar är oftast sociala varelser, det har jag skrivit om i tidigare inlägg. Att cykla i grupp är det överlägset roligaste sättet att cykla.

Av Ingrid fick jag en fråga om hur man kommer i kontakt med andra cyklister, och jag började fundera. Jag har själv haft en himla tur när det gäller att lära känna andra som gillar cykling och som tränar. Jag kom nämligen in i cyklingen tack vare en riktig cykeleldsjäl, Lotta Jegestam, som numera är ordförande i Fredrikshofs cykelklubb.

De tips jag fick av henne gäller faktiskt forfarande. Hon tipsade om ett nätverk som heter Bimbo Bikers. Det är en mailinglista där man kan lära känna cykeltjejer, hitta träningskompisar och utbyta träningstips och annat cykelrelaterat. De flesta bor i Stockholm, men numera finns det en hel del tjejer ute i landet. Bimbo bikers är en mail-lista som man anmäler sig till, så får man mail från cykeltokiga tjejer genom listan.

Det mest effektiva sättet att hitta likasinnade är nog att gå med i en cykelklubb och att hänga med på klubbens träningar. Här kommer du att få möjlighet cykla i grupp "på riktigt". Tyvärr vet jag inte riktigt hur det ser ut ute i landet, hur det är med nivån och så. Man vill ju helst kunna hänga med hyggligt om man deltar i en täning. Fredrikshof är ju lite speciellt, för det är så stor klubb, så här finns rum för alla nivåer.

Ett annat sätt att gå med i nätklubben Cykelklubben.se , som cykelmuppen Anette använder flitigt, jag själv inte fullt så mycket. Här kan man, förutom att hitta likasinnande, hitta cykelresor, cykelläger.


lördag 22 mars 2008

Okej, jag är en fint-väder-cyklist

Tanken var ju att vi skulle göra landsvägsdebut i Skåne den här helgen, dvs påskhelgen. Det var innan vädrets makter bestämde sig för att påsk är ett bra tillfälle att låta det bli vinter. Det är bittert med tanke på att hela den här vintern varit mycket vårlik.

Landsvägscyklarna fick alltså stanna hemma i Stockholm. Crossen har jag med mig, men hittills har jag inte kunnat förmå mig att sätta ihop och ta ut den. Igår snöade och regnade det hela dan och idag blåser det iskall storm.

Så jag lutar mig helt enkelt tillbaka och längtar till Mallis. 1 vecka kvar.


söndag 16 mars 2008

Kort fin söndagscykling med sambo

Idag var det som gjort för cykling. Termometern stod på 13 grader (ok den sitter i solen, så den ljög väl lite då), det var soligt och inte särskilt blåsigt.

Eftersom det var så fint så föreslog jag att sambon Per skulle haka på. Han brukar inte vara så förtjust i att "vintercykla", men idag fick jag inget tvärnej. Efter lite lirkande gick han med på att hänga med om vi tog en kort tur till ett fikaställe, och att jag sen fortsatte på egen hand.

Mina tankar föll dirket på Vinterviken och fiket där. Vi valde att ta mountainbikarna, eftersom Per inte har nån cross, och jag misstänkte att det fortfarande ligger lite för mycket grus för att det ska kännas ok med landsvägscykel. Vi skrudade oss, pumpade däck och kom iväg.

20080316_1477

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I startgroparna...

Väl framme (det tog ca 10 minuter att cykla dit) så tyckte vi båda att vi cyklat lite väl kort sträcka, samtidigt som det var knökfullt på cafét, så vi bestämde oss för att fortsätta längs Mälaren, bort mot Mälarhöjden. Där köpte vi var sin macka på Coop, och fortsatte vår tur.

Det var visserligen lite kyligt, men ändå perfekt cykelväder. Vi kompromissade lite - det blev en lite längre tur för Per, och en kortare och långsammare för mig - men det gjorde inget för det var så trevligt med sällskap.

Vi körde via Fruängen mot Älvsjö. Sen blev det en liten miss som resulterade i en omväg (har de som skyltar cykelvägar nånsin cyklat efter skyltarna själva?). Men det gav bara mer cykling, så det gjorde inte så mycket.

Vid Solberga svängde vi hemmåt och var hemma igen efter ca 90 minuters cykling.

malarhojden-alvsjo

Turen vi körde...


lördag 15 mars 2008

Shopping och geeking i stället för cykling

I morse skulle jag ut på långtur med Hovettjejerna. Vaknade med dunderhuvudvärk, så det blev inget med det.

I stället smög jag ner till Cykelspecialisten (sidan ligger nere fn) att kolla på Specialized-sadlar. Jag köpte ju en till min Cross som jag är toknöjd med, och nu när våren, och framförallt Mallis, så var det dags att förrära San Leon med en dito.

Jag hade sån tur att det fanns precis exakt den jag ville ha, en svart Toupe Team med röda detaljer.

När jag kom hem kunde jag inte låta bli att ta en serie uppbackningsbilder. En liten ironisering över data-produkt-geeksidor som man så ofta ser på nätet. Med blodigt cykelallvar förstås!

Visst blev det snyggt?

20080315_1364
Snygg låda...

20080315_1355

Kisse hjälper till att packa upp...

20080315_1363

Styrlinda ingick, tyvärr svart då, men en specillt ergonomisk sort...

20080315_1369 Den är lätt sadeln, 165 gram, Specialized-specen säger 175 :-D...

20080315_1373 Monterad...

20080315_1375
Färdigt och klart!


torsdag 13 mars 2008

Dubbfundering och planer

Den här vintern har man inte haft mycket nytta av dubbdäcken. Ett par, tre dagar känns det som de har behövts, max. Eftersom det är rätt trist att köra på dubbdäck börjar jag fundera på att ta av dem, men frågan är om man törs än...

Murfys lag stipulerar att det garanterat kommer att frysa till och bli vinter om jag byter. Åka buss är inget alternativ, och inte heller att lämna någon av de andra cyklarna obevakade på stan. Alltså tragglar jag vidare på mina dubbdäck, åtminstone tills efter påsk.

Härligt att det snart är påsk, föresten. Sambon och jag ska försöka göra landsvägsdebut i Skåne det brukar funka utmärkt om man står ut med vindförhållandena. Tanken är att vi ska kunna förbereda oss lite inför Mallisresan v. 14.

Som jag sagt tidigare så åker jag och min sambo tillsammans med hovets damlag till Mallis för att cykla. Oj vad jag ser framemot att komma iväg. Särskilt en sån här gråslaskig, regning, apkall dag. Går lite i samma funderingar som cykelmuppen Anette.

Min sambo är lika taggad som jag. När jag kom hem ikväll visade han stolt upp sin nya kompaktvevaxel fram. Jag får ta och ligga i om jag inte ska bli ifrånkörd i backarna, det känner jag på mig...


söndag 9 mars 2008

Träningssensualistens söndagstur

För första gången på ett par veckor kände jag mig riktigt "fit for fight" och peppad för en lite längre cykeltur. Jag hade siktet inställt på Saltsjöbaden, och alldeles särskilt på Observatoriebacken, som jag skrivit om tidigare. Med mig på turen hade jag min kompis Ipod, fylld med ny och nygammal musik.

Trots träningsdvala på nästan två veckor, så gick turen över all förväntan. Jag kände mig stark som en oxe och bara ytterst lite trött i benen när jag väl kom hem. Ändå är det en hyggligt backig tur, och Observatoriebacken, som jag tyckte var hemsk första gången, passade jag på att köra två gånger på raken.


Observatoriebacken - nästan som alperna :-)


Utsikt från Observatoriebacken över Saltsjöbaden

Vad detta beror på kan jag bara spekulera i. Vinterträningen har kanske varit effektivare än jag trodde. Jag har kört ganska mycket kadensträning med motstånd, och det verkar ge effekt. Kanske var det också så att min kropp krävde att få en lite längre vila, och det var därför som jag känt mig risig.

Vädret var i alla fall helt okej. Gråmulet, lite blåsigt, men absolut inte obehagligt, snarare tvärt om. Det kändes som våren låg i luften, lite, men jag hittade bar ett enda vårtecken. En buske med blad som höll på att slå ut.


Vårtecken

Lite om turen, då. Startade vid Hornstull, körde ner till Älgö. Totalt blev det 55 km, med en snitthastighet på 18 km/h. Inte så dåligt, med andra ord!


Karta och data


Träningssensualism

Jag har lärt mig ett nytt ord idag: träningssensualism. Det har jag lärt mig av Fredrik som skriver den sköna bloggen I huvudet på mig. Sån är jag, tänkte jag direkt när jag läste det. En träningssensualist som tränar allra mest för att det är skönt att träna och röra på kroppen. Ibland försöker jag vara något annat, inser jag. Men innerst inne är och förblir jag träningssensualist.

I huvudet på mig kan jag föresten rekommendera varmt. Påläst och passionerat om träning, kryddat med härliga recept. Läs den!


lördag 8 mars 2008

Dags för ny cykel?

Våren verkar äntligen närma sig. Det märks inte minst i cykelaffären. Jag var förbi Cykelcity för att lämna in min trogne vän på service inför Mallisresan. Efter ca 20 minuters väntan i fullsatt cykelaffär, så fick jag veta att om ca två veckor kan de ta den. Jag borde förstås ha ringt först.

Hur som helst så tror jag att det är många som går och funderar på att skaffa ny cykel, eller uppgradera sig i dessa dagar. Själv gjorde jag det förra våren. Det blev mycket research och det hela resulterade, förutom cykelköp, i att jag skrev ett antal inlägg i ämnet. Jag kan nog faktiskt säga att det var så den här bloggen startade.

Om du går och funderar på att köpa cykel kan jag rekommendera att du läser de här inläggen. Det är rätt skönt att vara påläst innan, för det är många val man kommer att behöva ta ställning till. Först och främst ska man göra ett val av cykeltyp, ska det vara en mtb, hybrid eller racer/landsväg, eller kanske en cross? Ska man köpa begagnat eller nytt? Vilket material och vilka komponenter ska man välja? Hur vet man vilken geometri cykeln ska ha?

Allt detta och nån artiklel till samlade jag under etiketten Skaffa racer. Om du inte har för avsikt att köpa cykel men ändå vill shoppa loss finns det en hel del annat under etiketten Prylar.

Hoppas du kan ha glädje av detta!


måndag 3 mars 2008

Småkrasslig

Jag har haft lite ont i halsen, lite febrig och mig sliten i musklerna snart två veckor nu. Inte tillräckligt för att jag inte ska kunna jobba och köra pass, men tillräckligt för att det ska bära emot att köra långpass och träna styrketräning. Hittills har jag tyckt det känns onödigt att gå till doktorn, men nu börjar det kännas dags att ta en kontakt.

Det känns fånigt, tycker jag. "Jag känner mig lite krasslig - har nog inte mer en en micrograd feber och är lite rosslig i halsen" - det kan man väl inte söka vård för? Det är bara så trist att det inte känns okej att träna, men det kommer säkert inte att ändras av ett läkarbesök. Hur skulle du gjort?

Och när jag inte cyklar så mycket, ja då försvinner motivationen att blogga också. Tyvärr. Nu har jag dock lite skriverier på g, tror jag, så misströsta inte.