torsdag 7 februari 2008

Gammal låtlista till spinningpass

Som instruktör lägger man ner väldigt mycket tid på att hitta musik och sätta ihop pass. Därför blir jag ofta tveksam när jag blir ombedd att dela med mig av låtlistor. Jag fick dock en fråga av Marie N om jag hade nån gammal, att använda i inspirationssyfte, och jag rotade lite i arkivet. Och se, visst finns det grejer.

Listan nedan är ca 3 år gammal. Idag skulle jag inte använda den rakt upp och ner, men jag skulle inte tveka att använda musiken igen. Den är väldigt typisk för mig; inte så mycket "ny" hitlista (men gärna gammal sån), mycket engergi.

Uppvärmning:
LL Cool J: Lets get Physical
Propellorheads: Spybreak

Kondition:
Alcasar: Physical
Ramsteing: Feuer frei
Fluke: Bullit
Depeche Mode: Route 66
Dino Lenny: I feel stereo
Okänd: It's in the Groove
Dave Gahan: Dirty Sticky Floor
Deep Dish: Flashdance
Geri Halliwell: Look at me
Darkness: Black shuck -AVSLUT

Nervarvning:
Janet Jacksson: All nite long
Erykah Badu: On and on


5 kommentarer:

Maria N sa...

Strålande, tack! Jag ska youtuba vid tillfälle.

I gengäld vill jag tipsa dig om en super-duper-gratis-träningssajt (om du inte redan finns med) www.funbeat.se
Forum för diverse aktiviteter (förnämligt löp- och cykelforum med glada amatörer och riktigt proffs), en egen sida, kalender, träningsstatistik, tävlingskaleder och en underbar chans att knyta härliga kontakter - och då har jag bara kommit halvvägs i mitt beröm ;-)
Ja, jag är hooked, min träning har fått en helt ny dimension.

Välkommen!// Maria N

Stina sa...

Tack för tips! Jag tror jag testade när det lanserades, men då blev jag inte biten. Det har säkert utvecklats massor sen dess, så jag ska ta och kika igen.

Magnus sa...

Det där passet skulle jag gärna spinnat till! Vilken bra musik- fin variation!

Trevlig helg!

Magnus
spinspirit.blogspot.com

Stina sa...

Tack Magnus! Trevlig helg du också!

FREDRIK sa...

Några låtar passar mig riktigt bra! "Spybreak", "Feuer Frei" och "Bullit" är helt klart i min smak. :)