söndag 4 november 2007

Träningsuppföljning v. 44

Planen/schemat:
Måndag: Vila
Tisdag: Styrketräning
Onsdag: Cyclocrosspass
Torsdag: Promenad till jobbet, löpning med backträning hem
Fredag: Spinning med cykelklubben
Lördag: Vila
Söndag: Distanspass med damlaget

Utfall:
Måndag: Vila
Tisdag: Styrketräning
Onsdag: Cyclocrosspass
Torsdag: Vila
Fredag: Spinning med cykelklubben
Lördag: Vila
Söndag: Distanspass med damlaget

Analys
Det har blivit nästan som jag planerat. Det enda som föll bort var torsdagens promenad. Tanken var dock att jag bara skulle göra den punkten om jag kände mig pigg i benen. Eftersom jag var ganska sliten efter tisdagens styrketräning och onsdagens cross, så hoppade jag helt enkelt över. Våga vila!


Inga kommentarer: