fredag 30 november 2007

Out of topic: vasaloppsträning - längdskidor

Den här helgen ska ägnas åt längdskidåkning. Jag har följt med mina jobbkollegor på Vasaloppsträningsläger. Vi är 10 personer.

Gårdagen gick åt åka bil upp till Idre i förfärligt väglag. Det snöade, var dålig sikt och riktigt halt och spårigt. När vi kom upp gav sig alla killarna genast iväg ut, men jag lyckades inte få till tillräckligt med motivation att hänga med i mörker och rusk.

Idag är därför min första dag. Det ska bli spännande för det var över ett år sen sist och jag har inte åkt mycket alls. Men jag vet att det är superkul.


2 kommentarer:

Christina W sa...

Långt till SATS men egen träningscykel hemma. Några tips?
http://metrobloggen.se/godmat

Stina sa...

Ladda med musik med mycket energi. Jobba med olika typer av intervaller: 1 min hårt 30 sek mindre hårt, 3 min hårt - 1 min mindre hårt etc. Har du möjlighet så skaffa en pulsklocka som du kan lägga upp intervaller på, det är mer motiverande. Glöm inte uppvärmning och nervarvning ;-)